Направления |Йога для начинающих

+7 929 108 48 48

Санкт-Петербург, Малая Митрофаньевская ул, 8к1

Click to order

Йога для начинающих

Отличный выбор для начинающих, так как физические упражнения (асаны) включают базовые позы, которые могут быть изменены в зависимости от индивидуальных возможностей и нужд

Начинаете свое знакомство с йогой
Хотите улучшить свою осанку, укрепить мышцы кора, мышцы рук, плеч, увеличить свою выносливость и развить гибкость
Хотите уменьшить стресс и тревогу и нормализовать сон
Вам трудно сосредоточиться в повседневной жизни, вы хотите улучшить свое внимание, концентрацию и самосознание
Ведете малоподвижный образ жизни и хотите повысить уровень активности
Хотите научиться сочетать правильное дыхание с движениями
Хотите углубиться в духовные практики и изучить связь между разумом и телом
Хотите улучшить свою иммунную систему и обрести жизненный тонус