Часто задаваемые вопросы?
Если вы новичок в йоге, то вам могут подойти следующие занятия:
1. Хатха йога — это классический стиль йоги, который подходит для начинающих, поскольку включает в себя основные асаны (позы), дыхательные упражнения и медитацию.
2. Йога терапия — это класс, который предназначен для лечения и профилактики различных заболеваний через использование йогических практик.
3. Йога женского здоровья — это класс, который нацелен на поддержание здоровья женщин, особенно на их репродуктивной системе.